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青少年/成人 - 私人游泳課程

課程概要
本課程專為 青少年/成人而設,切合每位學員的學習目標及需要量身定制。以運動科學為本,幫助學員逐步分拆游泳技巧,把抽象的游泳概念簡化,讓學員更容易理解,學得更順暢。
教學可涵蓋不同游泳學習程度,從完全初學至順暢完成四式,甚至是參加競賽,都能幫助你達成理想的游泳目標。
適合對象
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沒有接觸過游泳、怕水的初學者
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曾學過游泳但是不成功,想再次嘗試的挑戰者
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已有一定泳術基礎、渴望改善泳式效率的業餘愛好者
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決心投身參與游泳競賽,想要提升水平的運動員
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因工作、學習需要通過游泳考試的熱心學習者
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想透過游泳改善健康與體態,參與更多水上活動的健康愛好者
課程內容
課程主要劃分為 6 個學習階段,由淺入深,循序漸進。
想要學到哪個程度,都可自由選擇。可與教練課前事先溝通,讓我們更了解您的學習目標,為您制定專屬課程內容。
在運動科學為本的教學中,強調學員需要先透過練習打好身體能力的根基(如關節活動度及穩定性等),才有足夠能力去做到指定的泳式動作。
假如根基不穩,很快遇到瓶頸又需要重頭再學習。我們不希望浪費時間,盡力幫助學員少走冤枉路,能以有效率的方式進行學習。


上課形式
1:1 / 1:2 師生比例,客制化專屬私人教學,比起團體課程較能針對性地進行練習,做好細節。如有需要,教練可安排額外水中及陸上練習予學員,供學員自行練習。
每次課堂最少 1 小時。若需上課連續多於 1 小時,請先與教練協商。
彈性時間安排,按每節課堂收費,收費因上課地點而異。
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